فوائد الخضروات و الفواكهه

يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر

يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية : الثوم

ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان

يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر

يذهب الغم : العنب

يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر : العدس

ينير القلب ويشد العقل : الخل

يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار

يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت

له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك

يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده : اللحم

شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل

يزيد الذكاء : العسل



التمر
مقوي ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ


الرمان
دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقوي


البرتقال
منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد

التفاح
مقوي ومفرح ومذيب للكوليسترول ومهدئ

البطيخ
مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة


الشمام
منشط ومقوي للعظام

العنب
لجميع الامراض والرجيم ومغذئ للمخ ومفيد للجسم

المانجو
مقوي للعظام ومقوي للسمع والبصر

! الخوخ
للحمي وأمراض المناطق الحارة

المشمش
ملين ومفيد للقولون

الجوافة
لأمراض الصدر


التين
ملين ومخفف للسعال ومدر ومفتح للغدد ومنقي للكبد والطحال طارد للحصى والأملاح الزائدة


السفرجل
منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه

قصب لسكر
مغذي ومقوي ومكافح للإمساك




الكرز
للحيوية والنشاط والوقاية من الالتهابات




الكمثرى
مكافح للأمساك ولالتهاب المفاصل

الجريت فروت
للرجيم والحيوية والنشاط ولالتهاب المفاصل

الليمون
منشط ومنعش ولأمراض عديدة ولاستخدامات المرأة

النارنج
لتقوية القلب والأمعاء ولطرد الغازات

الفراولة
لمرضى السكر وللنشاط والحيوية وللجمال

الأناناس
للضعف الجنسي ولأمراض الظهر والنشاط

التوت
لاحتقان الحنجرةولتنقية الدم وفتح الشهية

الموز
يقوي الاعظاء ويعالج قروح المعدة والكلى