اليوسفي يخلصك من الارق

اذا كنت تعاني من الارق ينصحك الخبراء بتناول اليوسفي قبل الذهاب الي الفراش فهو مهدئ للاعصاب وقد اكدت احدي الدراسات العلمية انه رغم ان ثمرة اليوسفي لاتحتوي علي نفس القدر من فيتامين ج ولكنها تحتوي علي مادة البرونز التي تساعد علي الاسترخاء ولايسبب ارهاقا للمعدة مثل باقي الموالح لسهولة هضمه وكذلك ينصح بتناوله لاولئك الذين يرغبون في انقاص وزنهم فهو يحتوي علي اقل قدر من السعرات الحرارية.