منتدى صوت السرو الحر ( أسسه الإعلامى الشاب محمد جمعه الموافى عام 2008)
ريجيم سهل جدا 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى صوت السرو الحر
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ريجيم سهل جدا 829894
ادارة المنتدي ريجيم سهل جدا 103798
منتدى صوت السرو الحر ( أسسه الإعلامى الشاب محمد جمعه الموافى عام 2008)
ريجيم سهل جدا 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة منتدى صوت السرو الحر
سنتشرف بتسجيلك
شكرا ريجيم سهل جدا 829894
ادارة المنتدي ريجيم سهل جدا 103798
منتدى صوت السرو الحر ( أسسه الإعلامى الشاب محمد جمعه الموافى عام 2008)
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى صوت السرو الحر ( أسسه الإعلامى الشاب محمد جمعه الموافى عام 2008)

مرحبا يا زائر فى منتدى صوت السرو الحر
 
الرئيسيةالتسجيلبوابة السرو الاأحدث الصوردخول
***أبناء السرو الأوفياء الأحرار : إيماناً منا بدورنا الإيجابى نحو الإرتقاء بسرونا الغالية ودافعاً منا نحو الواجب الوطنى نحو بلدنا المحبوب يسرنا نحن شباب السرو الأبرار أن نتكاتف جميعاً من أجل خلق جو من النظافة والجمال على مدينتنا السرو فهذه دعوتنا لكل شباب السرو مد يد العون والمساهمة معنا فى ( مشروع الخدمة العامة **** لجعل السرو أكثر نظافه ) ... ساهم معنا **بلافته جميلة *** بالمشاركة الفعلية *** بالتوعية** من حقك عليكى يا بلدى ...إنى أساهم وأشارك وأكون إيجابى مع أمنياتنا لكم بحياة جديدة مليئة بالخير........ ( كما نود أن ننوه حضراتكم أننا فى إطار تطوير هائل وشامل بمنتدى صوت السرو الحر ليتواءم مع الفترة المقبلة )   ***

 

 ريجيم سهل جدا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ahmed
المراقب العام
المراقب العام



عدد الرسائل : 40
تاريخ التسجيل : 08/12/2009

ريجيم سهل جدا Empty
مُساهمةموضوع: ريجيم سهل جدا   ريجيم سهل جدا Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 22, 2009 11:06 pm

كل ماهو مشوى او مسلوق لايزيد من الوزن
فمثلا وجبة الافطار.كوب لبن منزوع الدسم+عدد 2بيضه مسلوقه+سلطه خضراء
وجبة الغذاء فراخ مشويه او سمك مشوى اوفرخه مسلوقه لحم مسلوق او مشوى طبعا طبق السلطه اساسى
وجبة العشاء زبادى لايت+فاكهه
مسموح باى نوع فاكهه ماعدا البلح والعنب والتين والمانجو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عصفور الجنة
سروى فعال
سروى فعال
عصفور الجنة


ذكر
عدد الرسائل : 42
تاريخ التسجيل : 16/12/2008

ريجيم سهل جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم سهل جدا   ريجيم سهل جدا Icon_minitimeالخميس يناير 07, 2010 12:27 am

أحلى حاجة فى موضوعاتك يا أحمد إنها كلمتين وبس
بس مفيدة خالص
[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ahmed
المراقب العام
المراقب العام



عدد الرسائل : 40
تاريخ التسجيل : 08/12/2009

ريجيم سهل جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: ريجيم سهل جدا   ريجيم سهل جدا Icon_minitimeالسبت يناير 09, 2010 12:35 pm

خير الكلام ماقل ودل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ريجيم سهل جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ريجيم السعرات لمدة شهر للعروسة قبل الزواج ...

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صوت السرو الحر ( أسسه الإعلامى الشاب محمد جمعه الموافى عام 2008)  :: البيت السروى :: صيدليه صوت السرو-
انتقل الى: