الأطعمة التى تحرق الدهون

قرأت لكم بحثا مهما يتعلق بأهم الاطعمة والمشروبات التى تحرق الدهون ونظرا لان هذا البحث قد أعجبنى لذا فقد حرصت على تقديمه للاخوة والاخوات بالمنتدى ويقول البحث انه ليست الرياضة و حدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أغذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم حيث اثبتت الدراسة الحديثة من أن هناك انواع من الطعام لحرق الدهون وتتكون من 20 صنفا من الطعام تساعد على حرق الدهون فى الجسم كما ان هناك بعض الاطعمة التى تساعد على تخسيس الوزن بديلا عن ادوية التخسيس والتى تساعد على الاحساس بالشبع وتثبيت الشهية

ومن هذه الاطعمة- الباذنجان- بسبب أليافه التى تحتوى على مادة البكتين التى تلعب دورا فى حرق الدهون الطبيعية فى الجهاز الهضمى- السبانخ- التى تحتوى على مركب يذيد من استهلاك السكر فى الجسم - الفلفل الاخضر والاحمر والجزر والتفاح والكرنب الغنى بفيتامين س وانزيمات تساعد على حرق السكر فى الجسم - التونة والخل الابيض والتوت ونبات الكرفس الذى يحتوى على فيتامين س وبى والقرفة والليمون الذى يخفض بنسبة% 30

من السكر فى الدم وكذلك تناول ليمون بقشره على الريق او اضافة الليمون والزعتر للوجبات وكذلك ورق الكرنب المغلى ويشرب 2-

الى3 مرات أو اضافة الكرنب للسلطة ايضا مهم جدا طبق السلطة قبل الوجبات والجزر المبشور قبل الوجبات وكذلك اللفت النيئ او المسلوق والبقدونس بين الوجبات0

ايضا الجريب فروت يعد غذاءا جيدا لانقاص الوزن حيث يساعد الجسم على التخلص من الدهون وعلى ذيادة حرق السكريات والنشويات والتخلص من الماء الذائد بالجسم ويفضل تناول الجريب فروت كثمار حيث ان تناوله فى صورة عصير يبطئ من سرعة مفعوله

ولكن

بينى وبينكم احسن طريقة للتخلص من الدهون ووصفة سهله خالص هى عدم الآكل نهائيا وبكده نبقى وفرنا كمان فلوسناهههههههه

مع تمنياتى بدوام الصحة والعافية وتكلوا كل اللى تحبوه

بينى وبينكم احسن طريقة للتخلص من الدهون ووصفة سهله خالص هى عدم الآكل نهائيا وبكده نبقى وفرنا كمان فلوسناهههههههه

بخيل انت ولا ايه

مع تمنياتى بدوام الصحة والعافية وتكلوا كل اللى تحبوه


شكرا لك اخى على كل ماتقدمه من فائده

وبينى وبينك احسن طريقه للتخلص من الدهون هى عدم الاكل وانت جالس امام الشات

اوك
هههههههههههههههههه